O Despertar do teu Feminino: Retiro de Conexão e Cura

Dias: 04/07/2025 a 06/07/2025

Local: Santo da Serra - Santa Cruz

Horário: Das 16h da sexta até as 12h do domingo

Estás pronta para um fim de semana transformador, onde vais libertar bloqueios, fortalecer a tua energia feminina e reconectar-te verdadeiramente contigo mesma?

Inscreve-te

Sentes que estás sempre a dar, mas nunca a receber?

Estás tão ocupada a cuidar de todos que esqueces de cuidar de ti?

Tens a sensação de que perdeste a conexão contigo mesma?

Sentes que algo dentro de ti precisa de mudança, mas não sabes por onde começar?

Tens um desejo profundo de parar e respirar, mas sentes-te culpada sempre que pensas em ti?

Gostavas de te sentir mais leve, alinhada e com clareza sobre o teu caminho?

✨ Se respondeste ‘sim’ a alguma destas perguntas, então o Retiro de Conexão e Cura foi feito para ti. ✨

Para quem é este retiro....

Para ti que dás tudo aos outros, mas esqueces-te de ti mesma e sentes que está na hora de te reconectares contigo.

Para ti que sentes que carregas o mundo às costas e precisas de um espaço seguro para soltar, respirar e simplesmente SER.

Para ti que anseias por um momento de pausa, longe da correria do dia a dia, onde possas cuidar da tua energia e reencontrar o teu equilíbrio.

Inscreve-te

O que está incluído neste retiro transformador

🌟 2 noites de alojamento em quartos partilhados, num espaço acolhedor e rodeado pela natureza.
🌟 Alimentação completa e equilibrada, preparada com carinho para nutrir corpo e mente.
🌟 Meditações guiadas para libertação emocional e reconexão interior.
🌟Círculos de partilha num ambiente seguro e acolhedor.
🌟 Práticas de yoga e movimento consciente, para harmonizar corpo e espírito.
🌟 Rituais de cura e renovação, para libertares bloqueios e definires novas intenções.
🌟 Momentos de introspeção e silêncio, para encontrares clareza e paz interior.
🌟 Presentes especiais: um cristal energizado e uma flor de boas-vindas, símbolos do teu processo de transformação.

🌿 Tudo isto num ambiente seguro e acolhedor, pensado para que possas simplesmente SER.🌿

Um retiro é muito mais do que uma pausa.

É um momento de reconexão contigo mesma, longe da correria do dia a dia.

💫 É o espaço onde finalmente escutas o teu corpo e a tua alma.
💫 É a entrega ao que precisas, sem culpas nem distrações.
💫 É nutrição para o teu corpo, a tua mente e o teu coração.

Este retiro é para ti. Um presente que te convida a simplesmente SER.

Inscreve-te agora

Depois de um retiro nada volta a ser igual!

Porque não és a mesma. ✨

Algo dentro de ti desperta.
O peso que carregavas já não parece tão pesado.
O que antes parecia confuso começa a fazer sentido.
Sentes-te mais leve, mais conectada, mais inteira.

💫 Voltas para casa com uma nova energia.
💫 Com clareza sobre o que precisas e mereces.
💫 Com a certeza de que não precisas carregar tudo sozinha.

Este retiro não é apenas um momento. É o início de uma nova forma de viver.

Estás pronta? 💖

Quero Inscrever-me

Investimento no Retiro

💖 O valor do retiro inclui:

Alojamento, alimentação completa e todas as atividades programadas para esta experiência transformadora.

🎁 Bónus exclusivo:

✨ Inscrições até 30/04 recebem ainda uma sessão de mentoria individual comigo, após o retiro, para te ajudar a integrar tudo o que viveste e dar continuidade à tua transformação.
💛 Uma oportunidade única de aprofundar a tua jornada de cura e reconexão.

💰 Valores:

Valor integral do retiro: 360€
Preço especial para clientes habituais: 324€ – Um agradecimento pela tua confiança!
Early Bird (até 28/02): 324€ – Aproveita esta oportunidade limitada!
Inscrições até 30/04: 340€

🔹 Facilidade de Pagamento:

Existe flexibilidade de pagamento! Se precisares de uma opção faseada, fala comigo e explico-te tudo com carinho.

📌 Como garantir a tua vaga?

As vagas são limitadas! Para te inscreveres:

Realiza o pagamento
Envia o comprovativo para:
- WhatsApp 📲 935 298 195
- ou e-mail 📧 info@monicanascimento.pt

⚠️ A tua inscrição só fica confirmada após o pagamento.

Temas que serão abordados neste retiro

✨ Reconexão com o Feminino – Recuperar a tua essência, confiar na tua intuição e abraçar o teu poder interior.

✨ Libertação de Bloqueios Emocionais – Identificar e soltar padrões que te impedem de viver com mais leveza.

✨ Autocuidado e Prioridade Pessoal – Compreender que cuidar de ti não é egoísmo, é necessidade.

✨ Cura Através do Corpo – Yoga, respiração e movimento consciente para desbloquear emoções e restaurar a energia.

✨ Círculos de Partilha e Conexão – O poder de estar rodeada por mulheres que te compreendem, sem julgamentos.

✨ Silêncio e Introspeção – O espaço que precisas para te ouvires e encontrares respostas dentro de ti.

✨ Rituais de Transformação – Criar intenções para um novo ciclo com mais clareza, confiança e equilíbrio.

🌿 Cada momento deste retiro foi pensado para que possas soltar o que já não te serve e abraçar a mulher que verdadeiramente és.

💫 Sentes que esta experiência é para ti?

Então este retiro espera por ti. ✨

Quero Inscrever-me

Após este dia:

✨ O cansaço que carregavas no corpo e na mente dá lugar a uma sensação de leveza.
✨ O turbilhão de pensamentos abranda, e surge uma clareza que há muito tempo não sentias.
✨ A desconexão dá lugar a um reencontro contigo mesma – sem pressões, sem culpas, apenas presença.
✨ Sentes-te nutrida, acolhida e segura, sabendo que não precisas carregar tudo sozinha.
✨ Voltas para casa diferente… mais tranquila, mais alinhada, mais TU.

🌿 Porque este retiro não é apenas um momento de pausa… É o início de uma nova forma de viver.

💫 Estás pronta para sentir esta transformação?

O que vais conquistar com este Retiro

💫 Uma nova conexão contigo mesma – Vais lembrar-te de quem és, para além dos papéis que desempenhas no dia a dia.

💫 Libertação emocional – Vais soltar pesos que já não precisas carregar e abrir espaço para mais leveza e clareza.

💫 Mais equilíbrio e bem-estar – Vais aprender a ouvir o teu corpo e a respeitar os teus limites, sem culpa.

💫 Confiança e força interior – Vais sentir-te mais segura para fazer escolhas alinhadas com aquilo que realmente queres.

💫 Um novo olhar sobre o autocuidado – Vais perceber que cuidar de ti não é egoísmo, é necessidade.

💫 Uma rede de apoio e partilha – Vais sentir o poder de estar rodeada por mulheres que te compreendem e te acolhem.

💫 Energia renovada para voltares ao teu dia a dia – Mas desta vez, com mais consciência, leveza e conexão.

💫 Reserva já o teu lugar e dá este presente a ti mesma!

Fotos do último Retiro

Alguns testemunhos do último retiro

"Vim para este retiro sem saber o que ia fazer. Foi a minha primeira vez. Adorei. Foi algo positivo, levo ensinamentos para a vida. Conseguir dizer NÃO era algo que não conseguia, mas agora sei que tenho de fazê-lo por mim. Estou grata por ter tido esta possibilidade. Levo aprendizagens que tenho a certeza de que serão úteis para a minha vida. Superou as expectativas."

"O retiro superou todas as minhas expectativas. Foi um grupo fantástico de mulheres que se respeitaram mutuamente e apoiaram-se umas às outras. Fez me encontrar com a minha criança interior e com os meus pais, fez-me perdoar alguns sentimentos dentro de mim. Estou muito grata por este dia."

"Hoje fechei um ciclo. Obrigada, Mónica"

"Gratidão por estar aqui hoje! Por um dia mágico, e lindo, perto de todas estas mulheres! Nada é por acaso e estar cá hoje é mais um sinal disso. Todas as tarefas que fizemos, o apoio, a energia que se criou foi linda. Obrigada por teres saído do digital e trazeres esta energia para o físico, foi poderoso!"

"Precisava dar colino à minha criança e perdoar os meus pais e aqui finalmente consegui. Gratidão"

Quero Inscrever-me

Quem sou Eu

Olá, sou a Mónica! Mulher, terapeuta e mentora, apaixonada por ajudar outras mulheres a recuperarem a sua energia e a encontrarem o equilíbrio entre os múltiplos papéis que desempenham no seu dia-a-dia.

A minha missão é ajudar mulheres como tu a libertarem-se de bloqueios emocionais e traumas do passado, para que possam viver com mais clareza, paz interior e sucesso. Eu acredito que o autocuidado não é um luxo, é uma necessidade. E, sim, podes ser uma mulher empreendedora de sucesso sem esquecer de ti mesma no processo.

Ao longo da minha jornada, aprendi que cuidar de nós mesmas é o primeiro passo para cuidar do mundo ao nosso redor. Já passei por desafios semelhantes aos teus e sei como é difícil equilibrar todas as responsabilidades, especialmente quando estamos a lutar com a exaustão, o stress e a falta de tempo.

Com a minha experiência em gestão e terapia, combinei o conhecimento prático de estratégias de sucesso com as ferramentas terapêuticas que ajudam a restaurar a nossa energia, saúde emocional e bem-estar. Juntas, podemos criar o caminho para uma vida mais leve, autêntica e com mais realização.

Estou aqui para te ajudar a desbloquear o teu potencial e a viver a vida que mereces, com mais equilíbrio e sem culpa.

Quero Inscrever-me

Perguntas Frequentes