Ajudo mulheres a libertarem-se do cansaço emocional, curarem feridas internas e encontrarem leveza para viver com alma.
Durante anos, fui aquela mulher que dizia “sim” a tudo e a todos — menos a mim própria. Vestia a capa da perfeição: a casa arrumada, o trabalho entregue, a família cuidada, a agenda cheia de compromissos e tarefas cumpridas com rigor. Por fora, tudo parecia encaixar-se na medida certa, naquilo que o mundo esperava de mim. Mas por dentro? Por dentro, sentia um vazio enorme, uma exaustão profunda que se alojava na alma. Era como se o tempo simplesmente escorresse pelos meus dedos — dias e noites passavam, mas eu deixava de existir no meio da correria. Acordava todos os dias a cumprir papéis — filha, mãe, profissional, amiga — e, ainda assim, nunca me sentia completa em nenhum deles. Perdia-me no “deveria ser” e esquecia quem realmente era.
Foi a maternidade que me abalou de verdade. Não só pelo amor incondicional que me invadiu, mas porque me confrontou com aquilo que até então eu evitava: as minhas feridas mais profundas, as crenças limitantes que guiavam as minhas decisões, a desconexão com o meu próprio ser. A maternidade abriu uma porta para um lugar dentro de mim que eu nem sabia que existia — e não era fácil de encarar. Comecei a escutar a minha dor, a dar voz ao que estava calado, a questionar aquelas “verdades” que me tinham sido impostas, mas que não me serviam mais. Foi o início de um caminho intenso de cura — não foi rápido nem linear, foi feito de altos e baixos, mas foi profundamente libertador. Nesse percurso, com lágrimas, coragem e descobertas, reencontrei a mulher que sempre esteve lá, esperando para florescer.
Hoje, o que me move é guiar outras mulheres para esse mesmo reencontro consigo mesmas. Com atenção plena, escuta verdadeira e ferramentas que conectam corpo, energia e alma, ajudo-te a soltar tudo aquilo que já não te serve, a resgatar a tua verdade mais autêntica e a viver com mais leveza, equilíbrio e propósito. Porque, querida mulher, tu não estás aqui para sobreviver num esforço constante. Estás aqui para viver com presença, prazer e verdade. E eu estou aqui para te lembrar disso, para te acompanhar na tua caminhada, para que tu também possas florescer na tua melhor versão.
"A Mónica ajudou-me a reencontrar a minha força interior quando eu achava que já não existia. Hoje, sinto-me mais leve, confiante e verdadeira.” — Joana S.
"Antes de conhecer a Mónica, sentia-me perdida, cansada e desconectada de mim própria. Hoje, graças ao acompanhamento dela, reencontrei a minha essência e aprendi a cuidar de mim com amor e respeito. É uma transformação que vai muito além do que eu imaginava.” — Sofia R.
“O trabalho com a Mónica foi um verdadeiro despertar. Finalmente consegui libertar-me de crenças que me prendiam há anos e redescobrir a minha força interior. Sinto-me mais leve, segura e capaz de viver com propósito.” — Mariana P.
"A Mónica ajuda-nos a olhar para dentro com gentileza e coragem. Foi um processo desafiante, mas transformador. Hoje, sinto-me mais conectada ao meu corpo, às minhas emoções e à minha verdade.” — Ana L.
“A jornada que fiz com a Mónica mudou a minha vida. Foi como tirar um peso enorme das minhas costas e aprender a ser minha própria prioridade, sem culpa.” — Inês T.
Todas nós nascemos para sermos felizes e estarmos em paz conosco próprias e com o mundo.
Acredita, acredita em ti!
Eu posso ajudar-te!
Através das minhas terapias vais conseguir escutar-te, conhecer-te, gostar de ti própria(o) tal qual como tu és, e obter as respostas que tanto procuras.
No fundo, vais encontrar a paz que tanto anseias obter.
"A paz vem de dentro de ti próprio, não a procures à volta" - Buda